La Sophrologie, pour qui, pourquoi ?
Tout le monde peut faire de la Sophrologie, quelque soit son âge.
La Sophrologie est une technique psycho-corporelle qui peut aider à :
- Mieux gérer le stress
- les angoisses, l’anxiété
- Mieux comprendre ses émotions
- Développer la confiance et l'estime de soi
- Améliorer la qualité de son sommeil
- Retrouver ses capacités, ses valeurs
- Mieux comprendre et apprivoiser le stress au travail et ses manifestations
- Augmenter la capacité de concentration, de mémoire, dynamiser la créativité
Important : la pratique de la sophrologie ne se substitue à aucun traitement médical que seul un médecin est habilité à diagnostiquer ou prescrire.
Si le sophrologue constate que l’accompagnement ne relève pas de son domaine de compétences, il pourra proposer d'orienter la personne vers un professionnel.
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